jak się pisze

[...] składały się zawsze różne rodzaje mięs, zawsze wchodziła też rybka (w sumie na jeden posiłek szło czasami nawet z 6 źródeł białka w małych porcjach) sporo dań sprawdzałem jak smakują z którymi nie miałem wcześniej możliwości się spotkać np ośmiornica bardzo smaczne mięsko, małże - dla mnie paskudztwo, czy lokalne dania których nazw nie [...]

[...] (też miałem gdzieś badania na ten temat; różnica była rzędu 1:100 na korzyść siłowni). Nie pisałem też, aby zaczynać trenować samemu. Pomoc kogoś doświadczonego jest jak najbardziej wskazana. Tu masz rację, że większość "trenerów personalnych" ma tyle kompetencji do trenowania innych, co ja do nauczania gry w golfa. Trzeba poszukać sobie [...]

[...] go lubia :D bo mysla ze to legalne sterydy :D a powaznie tak marketing tej firmy jest denerwujacy bo strasznie klamliwy, ale szczerze Olimp lubi wiecej osob a pamietam jak pisal artykuly ze D-ryboza jest 3 razy silniejsza niz hormon wzrostu!!! Z tym ze Megabol za waly i przekrety na testosterolu bierze 14 zl a Olimp za D-ryboze, ktorej [...]

Siemka!!!! Pisałem już na głownej stronie ale ktoś mnie zbanował więc chyba najbardziej moje pytania będą odpowiadały tu.Już pisze co i jak...No więc tak mam 21lat no prawie 22 na karku,no ale nie o to chodzi:)))Od 9 lat gram niezmiennie w jednym klubie od młodzika aż po seniora(w wieku 16lat grałem w juniorach w sobotę a w niedzielę pomagałem [...]

[...] roku zycia zatracamy enzymy żołądkowe odpowiadające za jej trawienie, przez co wiele osób po wypiciu szklanki mleka odczówa mdłości ) i dopiero po pół godzinki wrzucił bym jakies białeczko- ale raczej cycka niż jajecznice. Jeśli w dzień iprezy wypije sie za dużo i nazajutrz żołądek jest nazbyt podrażniony po prostu nie chce pracować i to co się [...]

[...] caliper podaje więcej niż waga elektroniczna, która mierzy poziom tkanki tłuszczowej? Dodam, że ważę 94 kg 178 cm wzrostu, 31 lat. Jak powinno się interpretować wyniki jak człowiek ma grubą skórę? Bo z tego co zauważyłem po sobie ja mam grubą skórę i ciężko jest złapać fałdę tłuszczu, gdyż jak się ją chwyta to jest ona zbita a nie jest taka [...]

asekurant mi system rozyebał%-) szkoda że nie spróbowałes 160kg bo raczej by poszło temu 165kg duzo nie brakowało... A jaką miałeś kontuzję? Ja w sumie miałem tylko z 10x palec wybity juz kilka razy o tym pisałem ale ty w sumie jesteś w miarę "świezy" w dziennikach%-) grałem w siatke i skaczac do bloku spadłem na noge kumpla swoja nogą tylko że [...]

[...] w którym dostrzegasz swoje niedociągnięcia, które chcesz zniwelować. A dieta kulturysty nie powinna powodować znużenia, wymiotów. Dlatego lubię ją urozmaicać i jak na razie wychodzi mi to na dobre, bo przyrost siły jak na razie następuje. Nie chwalę się, piszę tylko jak jest. Uczę się od was nowych rzeczy, wy ode mnie również [...]

Ciężki człowiek. Na siłę doszukał się ironii, której nie ma i jeszcze się przechwala. Tak strasznie ciężki nie jestem - teraz raptem jakieś 105 kg. A tak już bez robienia sobie jaj - absolutnie się nie przechwalam. Tamtym stwierdzeniem chciałem pokazać, że ogromna ilość ćwiczących po prostu macha żelastwem bez wnikania w niuanse tego co robią. [...]

ja jechałem na dużych dawkach cynku w tabsach i nie pomagało, stosowałem pasty cynkowe, maści co zawierały nadtlenek benzoilu, żele z antybiotykami, jakieś specyfiki na spirytusie (dalej stosuje, ale butelka 8zeta kosztuje:-)) ) wszystko przynosi zerowy skutek przy trądziku sterydowym, niestety strata kasy, jak masz jeden dwa pryszcze spoko możesz [...]

Dokładnie tak jest jak witorrr pisze , sam robiłem to samo jako poczatkujacy kilka lat temu że werwa i energia roznosiłą wiec człwiek myślał że im więcej tym lepiej , im dłużej tym lepiej , ładowalo się te ciężary do oporu , serie do upadku , plany przeładowane i skakanie ze stanowisko na stanowisko i jakos średnio to szło . Od czasu jak [...]

heheh oj franioo franioo tylko ty sie oboodz z rana Fw:Idolce mojej poswiecam !!!!] > > *Reniu**! Wybranko moja! Ty jestes jak gumiak; > > Ile cie trzeba cenic , ten tylko zrozumial, > > Kto cie stracil i boso wdepnal na nawozu kupe, > > przez co w mig elegancji pokruszyl skorupe. > > O Ty, która piersia oslaniasz [...]

[...] białeczka kupujesz dla wygody i wiary ze będą magicznie dzialać.. -- No tak NIEKTÓRZY tak kupują, ale ja tu proponuje nie pod tym kontem tylko pod kontem uzupelniania diety, jak pierwszy raz rozpislame sobie diete i zobaczylem ile mam zjesc to sie przestraszylem. A z gainerkiem lub bialkiem, to mozna nawet ze dwa posilki wyrzucic i zamiast tego [...]

[...] :) Ale przede wszystkim chodzilo mi o poprawienie moich naprawde marnych wynikow na wuefie na stadionie i przede wszystkim (cel dlugoterminowy) - zaliczenie test Coupera czy jak to sie pisze? (przebiegniecie bodajze 2600 m w 12 minut) Moze sie to wydawac latwe, ale ja tego nie potrafie... Wysiadam gdzies w polowie (dalej nie jestem w stanie [...]

Trzeba sie szybko przeszkolić to może konkretna fucha sie trafi w gangu! Może by tak chłopaków troche rozbudować... będe doktor"X" psełdonim "fiola"he he. jak sie staną nerwowi to opcja B-relaksacyjna...-puszczanie bąka jak zaleca kolega wyżej he he. jak będą trudności to sposób teściowej i eliminacja muchomorem z grupy za [...]

[...] od własnej pomysłowości, wypisałem liste produktów najbardziej pożądanych, jesli ktoś chce dowiedzieć się wecej w tym temacie wystarczy, że poszuka na forum, artów typu jak się odżywiać jest cała masa, treningów też mamy całą gamę, praktycznie do wyboru, do koloru. Z praktyki wiem, że wielu gości po przeczytaniu i dobraniu odpowiedniej dla [...]

"Daj znać jak się czegoś dowiesz, bo właśnie ze względu na niego chciałam zaszaleć i kupić sobie karnet od przyszłego miesiąca." Tak jak myślałam, totalne kłamstwo. Włodek już od dawna tam nie pracuje i nie będzie pracować. W tej chwili prowadzi tylko zajęcia Tai Bo. "Tak, Popey to 37 (Już się dowiedziałam :)) Jak wygląda tam [...]

[...] Nie jestem związany z żadną ze stron. Wał jest, każdy to widzi, szkoda, że niektórzy dalej są ślepi albo takich udają. Kto jest bystrzejszy ten widział co się dzieje, jak się dzieje.. umiał interpretować wypowiedzi obydwu stron z ostatnich powiedzmy 16-20miesięcy.. poczynania na rynku ble ble ble. Ludzie zacznijcie myśleć bo jak większość [...]

wiesz Maximus, jak sie juz pali 6 lat to organizm sie przyzwyczaja i nie wnika tak w to. wiadomo wydolnosc gorsza, ale mam juz taka na starcie i o tyle bedzie slabza, o efekty palenia. foty chce wrzucic, ale nie mam aparatu i jestem uzalezniony od osoby,ktora go mi i moze mi je zrobic postaram sie juz w tym tygodniu ja namowic na to, obiecuje. [...]

Witam ! 19 lat student problem taki jak w temacie tylko u mnie to trwa od pol roku jak nie lepiej nie chcialbym sklamac ale to bylo tak dawno ze juz nie pamietam..zaczalem lekcewazyc w pozniejszym czasie nawet sie przyzwyczailem;/ wiadomo zdarzalo sie przez ten okres odbiec od tej reguly i wyszla normalna:) ale to byly tak sporadyczne [...]